voor wie is mijn begeleiding geschikt?
Is mijn begeleiding iets voor jou?
Je bent waarschijnlijk al een tijd bezig met zoeken. Misschien heb je te weinig energie, geniet je niet van het leven of merk je dat je weinig contact hebt met je lichaam. Of je hebt vooral fysieke klachten zoals een opgeblazen buik, wisselende ontlasting, intoleranties of ‘vage’ gezondheidsproblemen.
Wat je klacht ook is, je voelt: het is tijd voor iets anders.
In mijn praktijk werk ik met mensen die meer energie, minder in hun hoofd en meer in hun lijf willen zijn door de signalen van hun lichaam serieus te nemen. Dat doen we via een unieke combinatie van haptonomie, lichaamsbewustzijn en darmgezondheid.
Misschien loop je vast in je lijf: gespannen, vermoeid, overprikkeld, Of je merkt dat je al tijden uit contact bent met jezelf en geniet je niet echt van het leven, je voelt weinig, leeft vooral vanuit je hoofd.
Soms merk je dat je darmen opspelen. Soms merk je vooral dat je emoties moeilijk hanteerbaar zijn. En soms weet je alleen: ik ben op. Ik wil verandering.
In mijn praktijk werk ik met mensen die willen herstellen, fysiek, mentaal én emotioneel. Vanuit twee krachtige ingangen:
haptonomie - om je lichaam weer te voelen, spanning los te laten en meer op gevoel te leven
voeding & darmgezondheid - om rust te brengen in je buik, je brein en je energie
Je bent welkom als je komt voor haptonomie, darmgezondheid – of beide
Sommige cliënten komen met mentale klachten of spanningen, anderen met fysieke klachten zoals darmproblemen of vermoeidheid. Regelmatig blijkt het één met het ander samen te hangen — maar dat hoeft niet.
Je kunt bij mij terecht als je bijvoorbeeld:
- Je lichaam niet goed (meer) voelt of veel in je hoofd leeft
- Burn-outklachten hebt of tegen overbelasting aanzit
- Je grenzen lastig aanvoelt of bewaakt
- Je sneller huilt, piekert of overprikkeld raakt
- Darmklachten hebt zoals een opgeblazen buik, wisselende ontlasting of intoleranties
- Al veel geprobeerd hebt, maar nog geen blijvend resultaat vond
- Zoekt naar begeleiding die je écht helpt luisteren naar je lichaam
“Soms kom je voor je buik.
Soms kom je voor je hoofd.
Soms kom je om jezelf weer te voelen.
Alles is welkom.”
Herken je jezelf in één van deze twee ‘ingangen’?
Ingang 1:
Je wilt (weer) leren voelen - via haptonomie
- Je mist contact met je lijf en emoties
- Je leeft vanuit controle of prestatie
- Je wilt grenzen beter leren aanvoelen en bewaken
- Je zoekt meer rust, ruimte en helderheid in jezelf
- Je bent herstellende van burn-out, trauma of overbelasting
- Je hebt het gevoel dat je ‘leeg’ bent, maar functioneert nog wel
Dan is haptonomie een waardevolle ingang. We werken via aanraking, ervaringen en gesprekken aan lichaamsbewustzijn, contact en verbinding met jezelf.
Meer hierover lees je op Haptonomie
Ingang 2:
Je wilt rust in je buik en energie in je lijf - via voeding & darmgezondheid
- Je hebt last van darmklachten of vage fysieke symptomen
- Je voelt dat voeding invloed heeft, maar snapt niet meer wát
- Je hebt al veel geprobeerd (diëten, supplementen) maar niks helpt echt
- Je voelt je vaak moe, hebt last van brain fog of stemmingswisselingen
- Je zoekt een duidelijke, persoonlijke aanpak zonder ‘trucjes’
In dit geval kijken we naar voeding, spijsvertering en altijd in combinatie met haptonomie, omdat je darmen pas echt herstellen als ook je zenuwstelsel tot rust komt.
Meer hierover lees je op Darmgezondheid
ik geloof dat het lichaam de wijsheid heeft om zichzelf te genezen
ik geloof dat het lichaam de wijsheid heeft om zichzelf te genezen
Mijn begeleiding past bij jou als je...
- Openstaat voor lichaamsgericht werken
- Niet nog een losstaand dieet of coachtraject zoekt
- Bereid bent te vertragen, te voelen en te verdiepen
- Verlangt naar rust, energie, helderheid en verbinding
- Zelf de verantwoordelijkheid wilt nemen voor jouw proces
Wanneer mijn praktijk niet de juiste plek is
- Je zoekt een snelle oplossing zonder zelfreflectie
- Je wilt alleen voedingsadvies zonder lichaamsgerichte begeleiding
- Je verwacht medische behandeling of diagnostiek
- Je bent niet bereid om tijd en ruimte te maken voor verandering
Twijfel je nog of dit iets voor jou is?
Je hoeft het niet allemaal al helder te hebben. Tijdens een vrijblijvende kennismaking onderzoeken we samen waar je nu staat, wat je lichaam aangeeft, en wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.
Werkwijze
Trajecten
Ontdek wat je lichaam je wilt vertellen - plan je gesprek
Karin Marquering
Telefoon: 06 128 55 881
Email: info@karinmarquering.com
Praktijkruimte
Medipoort
Oude Apeldoornseweg 50
7333 NS Apeldoorn