terug op het pad van gezondheid

Je hebt van alles geprobeerd. Je eet al best goed. En toch voelt je lijf en je buik nog niet zoals je wil. Misschien weet je ergens al dat stress er iets mee te maken heeft. Maar hoe je dat doorbreekt, dát is de vraag.
Ik help je het verband begrijpen en voelen.

Combinatie van haptonomie en darmgezondheid
Om de twee weken 1 op 1 contact in de praktijk
Uitgewerkt persoonlijk plan, recepten, begeleidende informatie

Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek

(gratis, 20 min)

Wat bied ik jou?

In het woud van voedingsadviezen leer ik je het pad naar jouw gezondheid te vinden.

Iedereen is anders, elk lijf, elk darmmicrobioom, elk levensverhaal is uniek. Gezond worden vraagt om een persoonlijke aanpak: een synergie tussen wetenschappelijke inzichten, jouw lichaamsbewustzijn en praktische handvatten.

Begrijp beter of jouw klachten te maken hebben met stress, voeding of allebei

kennismaking

Vind levenslange helderheid in wat jouw lichaam nodig heeft om natuurlijk gezond te zijn

kennismaking

Ervaar mentale rust en het vertrouwen om te eten en leven vanuit jouw gevoel

kennismaking

ik geloof dat het lichaam de wijsheid heeft om zichzelf te genezen

Begeleiding van Karin

Als voedingstechnoloog (MSc) en specialist in darmgezondheid en haptonomie begeleid ik je persoonlijk naar een betere gezondheid en meer levenskwaliteit.

Samen zorgen we dat je weer echt leert luisteren naar je lichaam en vertrouwen krijgt in je eigen vermogen om te herstellen.

Daarnaast krijg je toegang tot een digitale omgeving met lekkere recepten en handige achtergrondinformatie, zodat je ook tussen onze sessies door goed ondersteund bent.

Zo zetten we samen stap voor stap koers naar een gezonder, sterker en meer energiek leven.

Voor wie is deze begeleiding geschikt?

Loop je vast?

Heb je al van alles gedaan maar zie je door de bomen het bos niet meer?

Leer de hoofdzaken van de bijzaken te scheiden en ga aan de slag met een persoonlijk haalbaar plan met heerlijke gerechten en echt eten.

Voor mensen met darmgezondheids-klachten

Je hebt last van een prikkelbare darm, constipatie, diarree, maagzuur of andere spijsverteringsklachten en wil graag op een natuurlijke manier jouw gezondheidssituatie verbeteren

Je vraagt je af of je gezondheidsklachten stress gerelateerd zijn of juist ontstaan vanuit je darmen

De combinatie van haptonomie en wetenschappelijk onderbouwd voedingsadvies, zullen helderheid geven in jouw situatie

Een aanpak die werkt voor jou

Ontdek de kracht van de aanraking op jouw lichaamsbewustzijn en persoonlijke ontwikkeling, Duidelijke achtergrond informatie, inspirerende recepten en een persoonlijke afgestemd voedingsplan.

Overzicht van het
Terug op het pad van gezondheid-traject

1.
Twee 1 op 1 sessies per maand

We zien elkaar twee keer per maand in mijn praktijk. In de eerste maand bestaat dit uit één haptonomie- én één voedingssessie.Vanaf de tweede maand zijn de 1 op 1 sessies haptonomiesessies.

2. Haptonomie: voel wat je lichaam je vertelt

Tijdens deze sessies ervaar je de kracht van aanraking. Je krijgt inzicht in hoe het écht met je stressniveau is gesteld en leert de wijsheid van je lichaam te verstaan. Je lichaam liegt immers nooit.

3. Inzicht in jouw darmgezondheid en voeding

Ik verzamel informatie over jouw eetgewoonten en darmgezondheid. Indien nodig doe ik aanvullend onderzoek. Op basis daarvan stel ik een overzichtelijke rapportage voor je op.

4. Resultaten en advies

In de praktijk bespreken we de resultaten. Ik geloof dat voeding de basis is, maar soms kunnen supplementen ondersteunen. Je ontvangt:

Een persoonlijke rapportage en een voedingsplan om direct mee aan de slag te gaan
Praktische, smakelijke recepten en handige voedingslijsten
Advies over eventueel aan te bevelen supplementen of andere producten

5. Aan de slag met voeding én gevoel

Je gaat aan de slag met het voedingsadvies, terwijl je meer persoonlijk ontwikkelt via de maandelijkse haptonomiesessies.

6. Je krijgt toegang tot een digitale leeromgeving

Waarin je blijvend meer achtergrond informatie, heerlijke recepten en handige koopsuggesties kan vinden.

Waarom dit traject uniek is

Karin begeleidt je met een unieke combinatie van voedingskennis, haar inzicht in de uitdagingen van de moderne voedingsindustrie en praktische handvatten om hier bewust mee om te gaan.

Dankzij haptonomische aanraking leer je uit je hoofd te komen en meer te luisteren naar de wijsheid van je lichaam.

Praktisch en persoonlijk advies

Door de 1 op 1 begeleiding krijg je een haalbaar plan met leuke recepten, ideeën om de eerste stappen naar een gezonder leven te zetten

kennismaking

Krijg grip op wat je kunt veranderen en leer tegelijk luisteren naar wat je lijf je vertelt.

De kracht van deze begeleiding zit in de zachte combinatie van haptonomie en voedingsadvies dat stevig geworteld is in de wetenschap.

kennismaking

We beginnen waar jij nu staat.

Het maakt niet uit waar je nu bent in je leven. Ik sluit aan bij jouw verhaal en situatie. Samen zetten we stap voor stap de weg in naar een gezonder, energieker en relaxter leven.

kennismaking

Wat anderen hebben ervaren

Marcel (42)

Van streng voor mezelf naar mild en in balans

“Ik heb geleerd mijn grenzen aan te voelen, meer in balans te zijn tussen denken en voelen en heb nu minder moeite met lichamelijke aanraking.”

Christel (37)

Van depressie en onrust naar rust en helderheid

“Ik heb eindelijk het gevoel dat ik mezelf ben en dat dat ook mag. Door haptonomie én darmgezondheid kreeg ik meer rust, concentratie en vertrouwen in mijn eigen keuzes.”

Marjon (48)

Van blijven denken naar voelen en kiezen

“Doordat ik nu stilsta bij mijn gevoel en in het hier en nu blijf, maak ik keuzes met meer rust en vertrouwen in mezelf.”

Hoe wil je graag starten?